为帮助学生有效缓解心理压力，提升情绪调节能力，搭建同伴支持交流平台，11月26日，校区在学生生活成长社区八号楼开展“指尖疗愈，解压焕新” 大学生压力管理团体心理辅导活动。本次活动由大学生心理健康教育与咨询中心刘江芹老师带领。

团体活动以“滚雪球”“压力盲盒”环节拉开序幕，引导同学们快速建立起安全温暖的团体氛围，认识到同伴支持是应对压力的重要力量。在“手指正念”环节中，引导同学们改变与压力的相处模式，有效缓解压力带来的紧张情绪。在“情绪黏土”环节，引导同学们通过手工活动将抽象的压力感受与情绪状态转化为具象的表情画作，学会管理压力。

此次“指尖疗愈，解压焕新” 团体心理辅导活动，以手指活动为载体，将正念减压、情绪表达与同伴支持有机融合，活动不仅帮助同学们重新认识了压力，更引导大家以接纳、积极的心态面对生活中的挑战，为营造健康和谐的校园心理氛围奠定了坚实基础。

（刘江芹/文 刘江芹/图）