为帮助大学生有效疏导心理压力，学会科学调节情绪，筑牢心理健康防护防线，5 月 13 日，校区开展 “指尖螺钿，静心解压”大学生压力管理团体心理辅导，本次活动由心理健康教育与咨询中心刘江芹老师带领。

刘老师围绕正念解压进行了科普讲解，通过正念手指操帮助同学们理解并掌握正念解压技术，引导同学们改变与压力的相处模式，有效缓解压力带来的紧张情绪。活动还设置非遗螺钿作画体验环节，带领同学们静下心来专注创作，在沉浸式手工作画过程中平复心绪、真切感受非遗美学带来的治愈力量，在慢节奏体验中释放内心压力。

本次团体辅导将正念技术与非遗创作相结合，形式新颖、寓教于乐。既让同学们掌握了科学解压方法，又在传统文化体验中涵养了平和心态，引导大家以积极接纳的态度直面学业生活压力，进一步丰富了校园心理健康教育载体，营造了暖心健康的校园心理育人氛围。

（刘江芹/文 刘江芹/图）