为帮助学生缓解学业压力、调节情绪状态，引导同学们走出久坐状态，校区于6月14日下午在大学生活动中心言只书屋活动室开展了主题为“律动身心·悦纳自我”的微运动大学生心理团体辅导活动，本次活动由心理中心章翠娟老师带领。

活动以趣味微运动为载体，设置了手脚并用对抗赛、筷子夹小球、趣味投壶、软式飞镖等多个低强度互动项目。同学们在轻松欢快的氛围中舒展肢体、释放压力，在结伴协作与趣味竞技中打破隔阂、增进交流，充分感受微运动带来的身心疗愈与同伴陪伴的温暖。

此次活动将运动解压与心理辅导相结合，帮助同学们在玩乐中舒缓情绪、悦纳自我，进一步提升了团体凝聚力，也引导大家树立日常微运动意识，以更健康的身心状态面对学习与生活。

（章翠娟/文 章翠娟/图）