为全面深化校园心理健康服务体系建设，培育学生积极向上、理性平和的心理品质，树立珍爱生命、悦纳自我的价值理念，巩固健康心理素养根基，丰富心理支持资源储备，切实增强大学生心理免疫力与社会适应力，为其全面发展奠定坚实心理基础。经研究决定，于2025 年11月15日至12月15日开展校区“12·5”心理健康月系列活动，相关事宜通知如下：
一、活动时间
2025年11月15日—2025年12月15日
二、活动主题
拾光筑心，笃行致远
三、活动安排
本次心理健康月系列立足学生心理健康意识培养、心理健康知识学习、心理健康调适技能提升，校区心理健康氛围营造等，同步开展微课大赛、心灵涂鸦活动、心理解忧游园会、特色团体心理辅导和朋辈心理骨干技能培训等活动，持续深化大学生心理健康教育。
1.微课大赛：为广泛普及心理健康知识，特此举办心理健康微课大赛。本次活动旨在通过“微而精”的创新形式，激发学生自主探索心理健康知识的内生动力。活动致力于构建一个兼具思想性与感染力的展示平台，鼓励学生将心理学认知转化为富有传播力的影像作品，从而实现知识在朋辈间的有效传递与情感层面的深度共鸣。这不仅是对积极心理学理念的青春化诠释与推广，更是一次校园心理关怀文化的生动营造。其深层价值在于引导参与者实现从“接受关爱”到“传递关爱”、从“汲取能量”到“辐射能量”的角色转变，最终汇聚形成持续互动、彼此滋养的校园心理支持生态，共同构筑起紧密有力、良性循环的成长支持网络。
承办单位：学生工作办公室
联系人：章翠娟
联系方式：0563-3831400
活动要求：见官网通知http://xgzx.hfut.edu.cn/9f/4a/c689a40778/page.htm
2.心灵涂鸦活动：举办“‘愈’见心画，绘梦成光”心理主题活动，旨在依托非言语艺术创作形式，为学生构建情绪表达与心理调适的有效平台。活动强调创作过程的疗愈价值，认为色彩的运用是情感的外化呈现，线条的勾勒是内心的自我沟通。通过营造开放、包容的创作环境，活动致力于帮助学生在艺术表达中重建对生活的掌控感。本次活动不仅是一次艺术体验，更是一次以自我认知与情绪管理为核心的心理赋能实践，最终目标在于引导学生将内在情感体验转化为个人成长资源，绘就积极正向的人生图景。
承办单位：文法系
联系人：付婕
联系QQ群：231634270 ；联系电话：19856378292
活动要求：见附件1
3.心理解忧游园会：为厚植阳光向善、守望相助的校园心理健康生态，充分调动学生参与心理健康教育的主动性与创造力，学校将在“12·5”心理健康月来临之际，推出“拾光筑心，笃行致远”专题解忧游园会。活动以趣味互动的沉浸式体验为核心载体，让学生在轻松参与中收获心理滋养，在携手协作中凝聚互助力量，助力每一位学子成为积极心态的践行者、传递者与共建者，携手编织覆盖校园的心灵滋养网络，共同打造全员参与、全域共享的心理健康育人新格局。
承办单位：学生工作办公室
联系人：章翠娟
联系方式：0563-3831400
活动安排：详情请加QQ群（群号：1067986430）
4.团体辅导：为构建多层次心理健康支持体系，现同步推出“指尖疗愈，解压焕新”“轻松应考，告别焦虑”以及“培养积极情绪，收获幸福生活”大学生积极心理培养品质团体辅导活动。活动聚焦压力管理、考试焦虑等主题，通过艺术疗愈与认知行为训练的双轨模式，引导学生在手工创作中学会情绪调节，在情景演练中掌握应考技巧。活动将打造动静结合的支持性场域，让参与者在黏土塑形的静心体验中释放压力，在焦虑管理的团体互动中重构认知，最终实现从指尖疗愈到心态焕新的全面提升，助力参与者以更从容的姿态应对学业挑战与成长压力。
承办单位：学生工作办公室
联系人：章翠娟
联系方式：0563-3831400
活动安排：见官网通知
5.朋辈心理骨干培训：面向班级心理委员、寝室心理联络员等朋辈支持力量，系统开展危机识别、沟通技巧与助人技能等专题培训，强化基层心理防护网络。培训内容涵盖心理危机预警信号识别、共情倾听技术及边界把握原则，着力提升朋辈骨干发现问题、有效沟通与适时转介的能力。通过理论讲授与情景演练相结合的方式，帮助朋辈骨干掌握心理支持的基本技巧与应对策略，切实发挥其在班级和宿舍中的桥梁作用。
承办单位：学生工作办公室
联系人：程玉风
联系方式：0563-3831400
活动安排：见官网通知
6.心理骨干工作案例征集活动：为总结推广朋辈心理支持实践经验，搭建骨干交流学习平台，提升心理骨干的实务能力与反思意识，特开展心理骨干工作案例征集活动。活动面向班级心理委员、寝室心理联络员、各系学生心理骨干等群体，征集其工作过程中遇到的典型案例。活动要求参与者围绕工作过程中遇到的真实典型案例进行撰写，内容需完整呈现案例背景、处理过程、方法策略及反思总结等，生动呈现朋辈心理支持中的实践过程与成长感悟。同时，需严格遵守隐私保护原则，隐去案例中涉及的学生姓名及所有个人隐私信息，确保案例内容合规保密。
承办单位：学生工作办公室
联系人：程玉风
联系方式：0563-3831400
活动安排：见官网通知
四、活动要求
（一）创新探索，焕发活力。立足学生心理发展规律与实际需求，创新活动形式与内容载体，着力培育具有辨识度、辐射力的特色活动，切实提升活动针对性和实效性。
（二）矩阵传播，浸润引导。构建“新媒体+校园环境”二维宣传体系，通过主题海报、线下工作等多元载体，营造全天候、沉浸式的心理健康教育氛围，增强活动吸引力和感染力。
（三）整合资源，全域覆盖。以12·5心理健康月为契机，统筹课内外心理健康教育资源，设计梯度化活动参与通道，确保各类活动既注重典型示范又兼顾普惠公平，实现心理健康教育全员参与、全域辐射。
联系人：章翠娟 联系方式：0563-3831400
学生工作办公室
2025年11月7日
附件1：关于举办第三届“12·5”心理健康月之“心灵涂鸦”活动的通知.docx
