各位同学：

为给同学们持续提供心理支持和服务，帮助同学们维持良好的学习和生活状态，校区心理健康教育与咨询中心将开通学生心理咨询服务线上平台，具体安排如下：

一、服务对象

宣城校区在籍在册的学生。

二、时间安排

预约时间：2022年12月21日至2023年2月19日期间，每天 09:00-17:00。

咨询时间：根据学生实际需求，灵活安排。

三、服务方式

1.预约流程

同学们可以通过值班电话和QQ两种方式进行心理咨询的预约。

电话预约方式：同学们可以拨打校区心理关爱热线（0563-3831066）进行预约心理咨询

QQ预约方式：请用本人QQ实名添加预约接待QQ号：3559578664（添加好友时需备注姓名、学号和学院专业班级）

校区心理援助线上关怀不断线，如果有需要，请和我们联系。

2.咨询流程

在匹配好咨询师和预约时段后，值班助理会以电话、短信或QQ形式通知咨询方式，咨询时长单次为50分钟左右。

咨询师在咨询开始之前会按照同学们的实际情况与同学们讨论确定咨询的相关设置，并确保双方知晓和同意。

四、注意事项

1.线上咨询时请同学们尽量选择在线视频或语音的方式进行，同时为了保障咨询效果与个人隐私，请您务必在独立、安静的空间进行咨询。

2.请同学们保持良好的饮食习惯和作息规律，同时做好自我调适，有需要时应及时寻求家人、好友支持与专业帮助。

3．线上咨询服务和安排，如有变化将另行通知。

五、校外心理援助热线

由于线上心理辅导方式存在局限性，若遇到紧急和危难时刻，同学们也可以拨打校外24小时心理援助热线以寻求帮助支持。以下是部分免费的心理援助热线，可以在需要时拨打寻求援助。

安徽省心理援助热线：0551-63666903

北京心理危机研究与干预中心：010-82951332

全国希望24小时生命危机干预热线：400-161-9995

“启明星榜（心理热线）”2022年专业可靠的心理服务热线如下：

学生工作办公室

2022年12月21日