为引导学生觉察情绪、提升积极心理品质，搭建朋辈互助与自我探索的平台，12月10日，校区在大学生活动中心一楼活动室开展了“培养积极情绪，收获幸福生活”主题团体心理辅导活动。本次活动由心理中心汪媛媛老师带领，近20名同学通过互动体验探索情绪价值，在协作中感受积极能量。

活动以“情绪气象站”和“姓名滚雪球”环节破冰，同学们用“晴天”“多云”等天气词汇分享当下情绪，在“滚雪球”式的自我介绍中快速熟悉彼此，现场逐渐形成开放接纳的团体氛围。核心环节“珠行万里”中，各小组以PVC管接力运输小球，成员们在协作中体会到了信任与默契的力量。“心灵彩虹卡”与“感恩明信片”环节则引导学生用绘画和文字记录幸福瞬间，写下对自己的积极寄语，将抽象的情绪转化为具象的温暖记忆。

本次活动将情绪觉察、团队协作与积极心理学引导有机结合，通过沉浸式体验帮助学生提升情绪调节能力，在日常小事中发现幸福、传递感恩。未来，校区将持续开展形式多样的团体心理辅导活动，为学生的健康成长提供坚实支持。

（汪媛媛/文 汪媛媛/图）